Reisen kann für introvertierte schwule Männer sehr anstrengend sein. Man ist ständig von anderen Menschen umgeben, muss vielleicht an Gruppenaktivitäten teilnehmen oder im schlimmsten Fall mit fremden Leuten Partys feiern – das ist nicht jedermanns Sache. Oft fühlt man sich sogar im Urlaub mit Freunden einfach fehl am Platz. In diesem Artikel gebe ich dir als Betroffener einige praktische Tipps, wie du als introvertierter Mensch entspannter und zufriedener auf Reisen gehen kannst.
Introvertiert, ohne schüchtern zu sein
Als introvertierten Charakter geht es im Leben grundsätzlich darum, seinen eigenen Weg zu finden. Sich wohl zu fühlen, ohne sich verstellen zu müssen, ist für Introvertierte deutlich schwieriger als für extrovertiere Menschen – nicht nur in der Gay-Szene!
Ich selbst bin sehr introvertiert. Das heißt aber nicht, dass ich schüchtern bin. Im Gegenteil: In beruflichen Situationen kann ich selbstbewusst auftreten, Seminare leiten und Verhandlungen führen. Aber ich treffe lieber meine eigenen Entscheidungen und lebe meinen eigenen Rhythmus. Es gibt mir ein Gefühl von Freiheit, unabhängig zu sein und mich nicht ständig an andere anpassen zu müssen.
Ich habe nur einen kleinen, aber festen Freundeskreis, den ich schon seit der Schulzeit kenne. Neue private Kontakte knüpfe ich nur selten. Ich treffe nur sehr selten neue Leute, die ich gerne näher kennen lernen würde. Ich mag einfach keine oberflächlichen Gespräche. Smalltalk ist unglaublich anstrengend für mich. Und ich kann mich überhaupt nicht verstellen: Man sieht mir sofort an, wenn ich mich langweile oder jemanden nicht mag.
Eine schwule Poolparty, nur mit Badehose bekleidet, oder eine lustige Schlagerparty mit anderen gut gelaunten Gays? Für mich undenkbar! Zum Feiern bevorzuge ich dunkle Clubs, in denen die Musik laut und das Licht spärlich ist. Orte wie das Berghain geben mir die Möglichkeit, in der Menge unterzutauchen und allein zu sein, obwohl viele Menschen um mich herum sind. Ich tanze gerne für mich, ohne mich unterhalten oder präsentieren zu müssen.
Ich hasse es auch, in Hotels oder auf Kreuzfahrten einen Tisch mit anderen Gästen teilen zu müssen. Beim Essen mit Fremden fühle ich mich oft unwohl, weil immer der Zwang zur Konversation mitschwingt.
Und sogar in meiner Beziehung, die immerhin bereits seit 24 Jahren besteht, brauche ich Zeit für mich. Wenn wir ständig zusammen sind, vor allem im Urlaub, werde ich schnell gereizt. Nicht, dass ich die Gesellschaft meines Mannes nicht schätze, im Gegenteil. Aber ich brauche Phasen der Stille, in denen ich einfach für mich sein kann, um meine Energien wieder aufzuladen und zu mir selbst zu finden.
Tipps für introvertierte Menschen auf Reisen
Auf Instagram sehe ich immer wieder Fotos von schwulen Männern auf Reisen. Sie liegen am Strand von Mykonos, feiern beim Gay Pride in Maspalomas oder wandern in den Alpen – aber nie allein, sondern immer in einer Gruppe Gleichgesinnter.
Für mich wäre das der absolute Alptraum! Wenn ich im Urlaub ständig von anderen Menschen umgeben wäre, die rund um die Uhr etwas unternehmen und Spaß haben müssen, würde ich nach kurzer Zeit durchdrehen. Das heißt aber nicht, dass ich arrogant oder gar depressiv bin: Ich brauche nicht den ständigen Trubel oder große Gruppen, um glücklich zu sein. Im Gegenteil, ich finde Erfüllung in der Stille. Damit es mir gut geht, muss ich mich zurückziehen können, wenn mir danach ist. Das bedeutet nicht, dass ich die Gesellschaft anderer meide, sondern dass ich die Wahl habe, wann und wie ich sie suche.
Für den Fall, dass es dir auch so geht, habe ich hier acht Tipps zusammengestellt, wie du als introvertierter Mann deinen Urlaub besser genießen kannst.
1. Passende Unterkunft auswählen
Für introvertierte Menschen kann die Wahl der richtigen Unterkunft einen großen Unterschied machen. Ein Hotelzimmer ist oft die ideale Lösung. In einem Hotel genießt man nicht nur Privatsphäre, sondern hat auch den Vorteil, dass direkte soziale Interaktionen auf ein Minimum reduziert werden können.
Zudem bieten Hotels Zimmerservice und Frühstücksbuffets, an denen man sich ohne großen Kommunikationsaufwand bedienen kann.
Im Gegensatz dazu erfordert die Buchung einer privaten Ferienwohnung über Plattformen wie Airbnb oft mehr Kommunikation mit dem Vermieter. Von der Schlüsselübergabe bis zu persönlichen Gesprächen über den Aufenthalt kann das für introvertierte Menschen schnell anstrengend werden.
2. Soziale Kontakte: Qualität vor Quantität
Es ist nicht die Anzahl der Kontakte, die eine Reise besonders macht, sondern die Tiefe der Begegnungen.
Mein Mann – der auch eher introvertiert ist – und ich sind früher oft mit sehr extrovertierten Freunden verreist. Dabei haben wir einige schlechte Erfahrungen gemacht. Denn im Urlaub gab es oft Streit mit unseren Mitreisenden, weil die anderen zum Beispiel abends noch ausgehen wollten, während wir nach einem ereignisreichen Tag lieber im Hotelzimmer blieben.
Statt dich in große Gruppen zu stürzen, konzentriere dich auf wenige, aber bedeutsame Kontakte. Überlege dir, welche Aktivitäten dir Spaß machen und dich gleichzeitig mit Gleichgesinnten in Kontakt bringen. Vielleicht ist es eine Führung oder ein Workshop, bei dem du Menschen triffst, die deine Interessen teilen. Dabei ergeben sich oft die besten Gespräche, die frei von Zwang und Oberflächlichkeit sind. Suche gezielt nach Urlaubsaktivitäten, bei denen du authentisch sein kannst.
3. Grenzen setzen
Grenzen zu setzen ist wichtig, um sich auf Reisen wohl zu fühlen. Es schützt deine Energie und dein Wohlbefinden.
Als introvertierter Mensch ist es wichtig, sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu sein und diese zu respektieren. Es ist völlig in Ordnung, nicht jede Minute des Tages mit anderen Menschen zu verbringen oder ständig erreichbar zu sein.
- Sei ehrlich und direkt, wenn dir eine Aktivität oder ein Gespräch zu viel wird. Ein einfaches, aber freundliches „Ich brauche jetzt eine Pause“ oder „Ich möchte lieber etwas anderes machen“ reicht oft schon aus.
- Übe, ohne Schuldgefühle „Nein“ zu sagen. Es ist völlig in Ordnung, Einladungen abzulehnen oder spontane Pläne zu ändern, wenn sie dir nicht passen.
- Du kannst auch Vorschläge machen, die besser zu dir passen, z.B. ein Treffen an einem ruhigeren Ort oder ein gemeinsamer Spaziergang statt in einer lauten Bar.
4. Zeit für sich selbst einplanen
Zeit für sich selbst ist für introvertierte Menschen wichtig, um im Urlaub entspannt und ausgeglichen zu bleiben. Diese Momente des Alleinseins helfen, die Eindrücke zu verarbeiten und die eigenen Batterien wieder aufzuladen.
- Plane feste Zeiten ein, die nur für dich bestimmt sind, z.B. morgens vor dem Frühstück sein oder abends vor dem Schlafengehen.
- Suche Orte auf, die Ruhe bieten, wie botanische Gärten oder wenig besuchte Strände.
- Genieße Aktivitäten, die du alleine machen kannst, wie Fotografieren, im Meer baden oder einfach den Urlaubsort erkunden.
So erlebst du deine Reise in deinem eigenen Tempo.
5. Verfolge deine eigenen Interessen
Reisen ist die perfekte Gelegenheit, sich auf das zu konzentrieren, was dich wirklich interessiert. Deine Leidenschaften und Vorlieben sollten der Kompass für deine Reiseplanung sein:
- Wähle Reiseziele, die deinen Interessen entsprechen.
- Besuche Orte und Veranstaltungen, die deinen Hobbys und Leidenschaften entsprechen.
- Lass dich nicht von gesellschaftlichen Erwartungen oder gängigen Reisetrends leiten.
6. Ruhige Orte aufsuchen
Für introvertierte Menschen sind ruhige Orte Oasen der Ruhe und Entspannung. Anstatt sich in den Trubel der bekanntesten Touristenattraktionen zu stürzen, kann es wohltuender sein, ruhige Rückzugsorte zu entdecken. Diese Orte ermöglichen es, das Reiseziel abseits von Menschenmassen und Lärm in einem langsameren Tempo zu genießen.
- Besuche bekannte Sehenswürdigkeiten früh morgens oder spät abends, wenn weniger los ist.
- Statt den überfüllten Hauptplatz einer Stadt zu besuchen, erkunde die Seitenstraßen und reizvollen Viertel. Diese sind oft authentischer und bieten lokale Eindrücke.
- Für Strandliebhaber bieten versteckte Buchten oder Strände abseits der typischen Touristenorte oft mehr Ruhe und Privatsphäre als die bekannten Hotspots.
7. Vermeide Party-Hochburgen
Partyhochburgen sind oft laut, überfüllt und voller sozialer Erwartungen – genau das Gegenteil von dem, was viele introvertierte Menschen suchen.
Wenn du im Urlaub Ruhe und Gelassenheit bevorzugst, solltest du solche Orte meiden und stattdessen Reiseziele wählen, die für ihre entspannte Atmosphäre bekannt sind. Statt in beliebten Partystädten wie Ibiza oder Mykonos kannst du zum Beispiel charmante Kleinstädte, idyllische Inseln oder ruhige Küstenorte mit weniger Trubel erkunden. So kannst du die Umgebung in deinem eigenen Tempo genießen. Der Druck, ständig in Gesellschaft zu sein oder an wilden Partys teilzunehmen, fällt weg.
8. Allein reisen
Allein zu reisen kann für introvertierte Menschen eine besonders befreiende Erfahrung sein. Ohne auf die Bedürfnisse und Pläne deiner Mitreisenden Rücksicht nehmen zu müssen, kannst du deinen Tag genau so gestalten, wie es dir gefällt. Du entscheidest, wann du aufstehst, was du unternimmst und wie lange du an einem Ort bleibst.
Diese Unabhängigkeit gibt dir die Möglichkeit, dich ganz auf deine eigenen Interessen und Vorlieben zu konzentrieren. Wer allein reist, ist sein eigener bester Reisebegleiter – und das kann eine der schönsten Arten sein, die Welt zu entdecken.
Zusammenfassung
Als introvertierter Mensch ist es völlig in Ordnung, seine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen und Grenzen zu setzen. Du solltest dich nicht von äußeren Erwartungen oder sozialem Druck leiten lassen, sondern deine Reisen so gestalten, dass du dich wohl fühlst und deine Energie nicht verlierst.
Ob du ruhige Orte wählst, allein reist oder soziale Interaktionen auf ein Minimum reduzierst – wichtig ist, dass du die Freiheit hast, deine Reiseerlebnisse nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.